Здоровое питание

05c83bb9a9be5a0e2e3bcc9ecbf8cdeb

Ученые перечислили болезни, которые возникают по вине соевого масла

Ученые из США установили ужасающие последствия употребления соевого масла. В пищевой отрасли его используют для обжаривания, а…

e7ce9972faa5b5be7aa5c4609ce225a3

Ученые открыли опасность одной из самых популярных диет

Одну из наиболее популярных диет – кетогенную, раскритиковали эксперты. Этот режим питания, по мнению специалистов, обладает лишь…

0997735580f1473bf7f8bb2f063b5d2d

Ученые выяснили, как микрофлора кишечника зависит от грецких орехов

На бактерии, которые связаны с состоянием человеческого сердца, позитивное влияние оказывают орехи. К такому выводу пришли специалисты…

704e4598c51ddf862fa064d503470feb

Как похудеть после 30 лет? Типичные ошибки и диета, которая работает

Врачи любят грустно шутить о том, что 30 лет — это возраст, когда заканчивается «гарантийка» на организм и дальнейшее его состояние…

ab8b1856536e2eb6c9a811015ce818a2

5 ингредиентов, которые стоит добавить в салат, чтобы он стал полезнее для здоровья и фигуры

Хочешь похудеть, съешь салатик — очень распространенный совет, но вот насколько он эффективен? Чтобы ваш салат и правда был полезен не только…

fb7af7ec925a9c965c21bb112702593b

Дешево и полезно: 6 доступных аналогов дорогих чудо-продуктов

Кета вместо семги Редкая подборка рекомендаций по питанию обходится без дифирамбов лососевым рыбам. Лососевые — один из важнейших источников жирных кислот…

cc341166aa60ba8254291f577462f6a8

Врачи предупредили о страшных последствиях употребления жирной пищи

Группой учёных из Массачусетского университета было проведено исследование, в рамках которого они пытались установить, каким образом употребление…

c56d7105f113873ba0277575f46b94fa

5 фруктов, которые сжигают жир быстрее, чем тренировка

Есть больше свежих фруктов каждый день — залог не только хорошего здоровья, но и красивой фигуры. Диетологи даже составили список из тех…

b8630c24d42dfff52934d1a426267d52

Как весить 46 килограммов в 67 лет? Диета Дарьи Донцовой

Контроль калорий и хорошие весы В интервью Дарья неоднократно признавалась, что не любит диеты, жесткие ограничения в еде и различные таблетки для похудения,…

25888653983dc61f2a5924548149ea6e

Продукты, которые можно есть на ночь, не опасаясь за лишний вес

Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной…

1234567