Здоровое питание

704e4598c51ddf862fa064d503470feb

Как похудеть после 30 лет? Типичные ошибки и диета, которая работает

Врачи любят грустно шутить о том, что 30 лет — это возраст, когда заканчивается «гарантийка» на организм и дальнейшее его состояние…

ab8b1856536e2eb6c9a811015ce818a2

5 ингредиентов, которые стоит добавить в салат, чтобы он стал полезнее для здоровья и фигуры

Хочешь похудеть, съешь салатик — очень распространенный совет, но вот насколько он эффективен? Чтобы ваш салат и правда был полезен не только…

fb7af7ec925a9c965c21bb112702593b

Дешево и полезно: 6 доступных аналогов дорогих чудо-продуктов

Кета вместо семги Редкая подборка рекомендаций по питанию обходится без дифирамбов лососевым рыбам. Лососевые — один из важнейших источников жирных кислот…

cc341166aa60ba8254291f577462f6a8

Врачи предупредили о страшных последствиях употребления жирной пищи

Группой учёных из Массачусетского университета было проведено исследование, в рамках которого они пытались установить, каким образом употребление…

c56d7105f113873ba0277575f46b94fa

5 фруктов, которые сжигают жир быстрее, чем тренировка

Есть больше свежих фруктов каждый день — залог не только хорошего здоровья, но и красивой фигуры. Диетологи даже составили список из тех…

b8630c24d42dfff52934d1a426267d52

Как весить 46 килограммов в 67 лет? Диета Дарьи Донцовой

Контроль калорий и хорошие весы В интервью Дарья неоднократно признавалась, что не любит диеты, жесткие ограничения в еде и различные таблетки для похудения,…

25888653983dc61f2a5924548149ea6e

Продукты, которые можно есть на ночь, не опасаясь за лишний вес

Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной…

f8644b25a2b3a2a817484ff63535e294

5 кг за неделю: семидневная детокс-диета Гвинет Пэлтроу

Эту недельную программу питания составил известный детокс-специалист и автор книги Clean Алехандо Юнгер. Кстати, среди его постоянных клиетов…

32e7ecb6a8d42183252f082e4741530d

5 способов быстро сбросить вес — без диет и упражнений

Научно доказанный факт: среднестатистическая женщина к 40 годам тратит на диеты 308 недель — почти 6 лет! — а суммарный вес, сброшенный…

a09550332de46aa7233b19f962553c18

6 привычек, которые мешают сбросить вес даже с самой эффективной диетой

Диеты — не лучший способ сбросить вес: многочисленные исследования подтверждают, что даже самые щадящие из них все равно с большой долей…

1234567