Здоровое питание

976b9fb05e0559e0e87e9c0db7cc8460

Врач рассказал, почему пожилым людям вредно худеть

Людям, возраст которых перевалил за отметку в 60 лет, не рекомендуется увлекаться похудением: подобное занятие способно в…

4691a1a9697ba777ae3b172a232011cc

Ученые рассказали о пользе черники для тучных людей

Потребляя каждый день 150 граммов черники, можно добиться существенного (порядка 12-15%) снижения риска, связанного с возможным развитием…

452970de92b81e57d8879d526dc6bd44

Согласовываем с биоритмами: когда лучше всего худеть?

Ученые из биомедицинского исследовательского центра в штате Луизиана (США) заявляют, что циркадные ритмы могут влиять и на похудение. Правильное время приема…

1af4f91df1bd311dedfe27de79e8c9aa

Сурово! Самые экстремальные диеты знаменитостей

Мы присмотрелись к методам, с помощью которых знаменитости избавляются от лишних килограммов. И поняли, что некоторые из них — весьма суровы. А последствия от подобных диет…

fdb70bcb70afc1f5976823da2edaafc8

Богатые на углеводы: продукты, в которых сахара больше, чем мы думаем

1. Сухофрукты В 50 граммах: 17 граммов углеводов в кураге, 20 — в

42ebf0ac4166b06b54a68cf38e80ee18

Как работает диета по группе крови

Эта диета была разработана натуропатом Питером О’Адамо. Он считал, что группа крови — важный генетический фактор, который влияет на многие…

c3a755b8ebd1750cfecfdc7962e33bed

Молодость и стройность? Вся правда об эпигенетической диете

Ната Гончар, диетолог Как известно, вся информация о нас прописана в наших генах. Но это знание — уже прошлый век. На арену…

402634bf2d1e754f30476c8e093cb648

Эффективность кетодиеты: 5 признаков, что она работает

1. Запах изо рта Побочные продукты кетозиса выводятся через все доступные отверстия и способы, в том числе и через рот. Тогда…

91b096ea004bbdd1641f60af5d054166

Как интервальное голодание влияет на качество сна?

Что такое интервальное голодание Нет, это не самоистязание вроде «неделю пить только воду» (такие эксперименты очень опасны!). Просто…

ab5f4672c4eec5eb5a4e6c4b57b0c63f

Ученые составили топ-10 вредных продуктов, вызывающих настоящую зависимость

Один маленький кусочек пиццы. Ну, ладно, еще один — но очень маленький. И еще один… как, больше нет? Знакомая ситуация?…

123456