Синие звездочки или сеточки на ногах появляются у многих людей интенсивно занимающиеся спортом, либо те, у кого профессия приказала много находиться на ногах. Совершенно естественно, что сосуды истощаются и начинают себя проявлять. С начала венозные сеточки никак не беспокоят своих владельцев, разве что не украшают ноги, но со временем рисунок становиться ярче, а вреда от него больше. Так, с виду безобидные звездочки могут вызвать болезнь как тромбофлебит.
В группе риска, прежде всего, находятся любительницы высоких каблуков, спортсменки, те, кто закидывает ногу на ногу сидя за компьютером, поклонницы кофе и сигарет.
Если приходя домой, вы часто ощущаете тяжесть в ногах, жжение при ходьбе, усталость, то это первые признаки недуга. Тем, у кого диагноз еще не поставлен первый совет который можно дать – легкий массаж голени и ступней каждый вечер.
Во время просмотра телевизора или чтения книг, запрокидывайте ноги наверх, либо подкладывайте валик под колени.
Каждый раз после душа ополаскивайте ноги холодной водой. Это некая гимнастика для сосудов. А лучше заняться такими легкими видами спорта как велосипед, ходьба, лыжи, легкий бег.
Первое, что посоветует любой врач – оздоровительная гимнастика. Ее стоит делать каждый день, как минимум раз в день. Опишем простые, но полезные упражнения.
Эти упражнения можно выполнять и на работе, и дома, например, когда стоите у плиты или разговариваете по телефону.
При возникновении звездочек на ногах, нужно пересмотреть свой рацион, то как, когда и чем вы питаетесь ежедневно. При варикозном расширении вен, важно понизить вязкость крови, для этого следует придерживаться определенной диеты.
Такие несложные советы и рекомендации помогут вам избежать или снизить к минимуму появления сеточек.
Важно. При наличии звездочек, не следует увлекаться народной медициной, рецептами и масками, они не помогут, а могут и навредить.
В погоне за красивым телом, важно помнить, что красота начинается изнутри, не может человек имеет бархатную чистую кожу и при этом пить и курить. Ведите здоровый образ жизни, сделайте раз и навсегда выбор в пользу хорошего состояния организма, а значит кожи, волос, ногтей.
Статья подготовлена специально для сайта yayzdorov.ru
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Facebook, Google Plus или Twitter.
Пожалуйста расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели, расположенных ниже. Спасибо большое!
Адрес: г.Москва, ул.Андропова проспект, 36