Домашний уход за ногами.

Домашний уход за ногами

Практически каждая женщина ухаживает за кожей лица, тела, рук, но далеко не каждая ухаживает за своими ногами. Ноги каждый день подвержены огромной нагрузке, поэтому им необходим тщательный уход, не стоит пренебрегать уходом за ногами.

Существует несколько простых способов ухода за ножками в домашних условиях, они помогут сделать ваши ножки красивыми.

Самым простым способом ухода является ежедневное мытье ног с применением мочалки или крабом для стоп, которые удалят отмершие частицы кожи. После душа следует тщательно вытереть ноги, не забывая область между пальцами, высушить и нанести увлажняющий крем для ног массирующими движениями. После процедуры очищения следует дать ногам отдохнуть, для этого необходимо лечь и приподнять ноги, подложив под них подушку. Данная процедура поможет избавиться от отеков, улучшить кровообращение, даст ножкам отдохнуть.

Помимо ежедневного ухода, нужно хотя бы раз в неделю проводить более глубокое очищение стоп. Процедура заключается в следующем: для начала следует распарить ноги в горячей воде, почистить стопы пемзой или жесткой щеткой. Опять же хорошо высушить и нанести питательны крем. После глубокого очищения хорошо нанести на стопы жирный крем и надеть носочки. Если данную процедуру вы будете проделывать регулярно, ваши пяточки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Летом прекрасно делать ванночки для ног. Ведь летом ноги также сильно устают, отрицательно на них влияют пыль, жара, обувь. Иногда избавиться от трещин на пяточках, сухости помогает частое мытье ног. Мыть можно ноги отваром из трав, таких как ромашка (помогает избавиться от отеков), календула (дезинфицирует кожу). Отвар картофеля поможет сделать кожу мягче, а если вы простыли, подойдет ванна как с горчицей, так и с добавлением эфирных масел.

После тяжелого трудового дня можно делать простые ванночки с добавлением соли. Она помогает очистить ноги.

Контрастные ванны для ног так же полезны, как контрастный душ. Для этого вам понадобятся два таза: один с горячей, другой с холодной водой. Также можно использовать различные добавки: молочко, соль. Продолжительность приема ванн для ног достигает пяти минут, если на пяточках трещины, тогда десять минут, а при сильной потливости достаточно трех минут. Есть некоторые заболевания, при которых горячие ванны противопоказаны, например, при варикозном расширении вен.

Апельсиновая корка. Как бороться?Как победить неровности кожи. Варианты для борьбы с апельсиновой коркой.

Для любителей овощных диет читать здесь.

Этапы подготовки кожи к летнему сезону на этой странице http://yayzdorov.ru/uxod-za-telom/a-vy-uzhe-podgotovili-svoyu-kozhu-k-letnemu-sezonu.html.

Следующим этапом ухода за ногами является нанесение масок. Сейчас современные фирмы предлагают огромное количество масок для ног, но можно обойтись и домашними рецептами.

Вот несколько рецептов масок для стоп.

  • Самая простая домашняя маска – это майонез, он смягчит кожу. Наносить маску следует на один час, обмотать полиэтиленом и подождать.
  • Маска с лимонным соком отшелушит и отбелит стопы, нанести на 15-20 минут.
  • От трещин поможет избавиться маска из капустных листьев. Листы измельчить и нанести на ноги минут на 30-40.

Такие маски необходимо проделывать 2-3 месяца, чтобы добиться желаемого результата.

Уход за ногами включает в себя и уход за ногтями. Уход за ногтями следует проводить также тщательно. Нельзя срезать уголки ногтей во избежание врастания ногтя в палец. Если все-таки у вас есть проблема вросшего ногтя, тогда вам следует применять ванночки из ромашки. А после ванночки срезайте ноготь.

Не забывайте и о педикюре. Педикюр необходимо делать круглый год и как минимум один раз в месяц. Сначала делаем ванночку для ног с добавлением мыла и соды. Затем тщательно высушиваем ноги, наносим питательный крем. После этого удаляем ороговевшие слои кожи на пятках, пальцах. Далее переходим к ногтям, обрезаем или опиливаем ноготь с правого или левого края. Потом можно втереть сок апельсина с растительным маслом и покрыть ногти лаком.

Не забывайте ухаживать за своими ножками, они заслужили это.

Статья подготовлена специально для сайта yayzdorov.ru


Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Facebook, Google Plus или Twitter.

Пожалуйста расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели, расположенных ниже. Спасибо большое!