Как делать массаж от целлюлита?

Как делать массаж от целлюлита?

Каждая женщина знает о таком злейшем враге, как целлюлит. Причины его возникновения могут быть самые разные: от экологии до неправильного питания. В плане здоровья он не опасен, а вот депрессивное настроение и снижение самооценки вполне может обеспечить. Каких только средств борьбы с целлюлитом не придумали: и диеты, и специальные физические упражнения, и дорогущие крема, и различные обертывания. Нужно только выбрать подходящее и начать действовать.

Одним из эффективных методов в борьбе с «апельсиновой коркой» выступает массаж. Его можно делать у профессионала или у себя дома самостоятельно. Используя профессиональный подход, вы, скорее всего, добьетесь большего результата, но это совсем не означает, что в домашних условиях вы его не получите. И это помимо того, что вы в собственном «комфорте» и практически ни на что не тратитесь.

Так что же представляет из себя антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж — это массирование проблемных участков, которое заставляет кровь активнее циркулировать, тем самым очищая подкожные жировые ткани. А также это набор приятных ощущений, при котором увеличивается обмен веществ, расщепляются жиры и шлаки, подтягивается кожа.

Как делать массаж от целлюлита?

Перед тем как начать массаж, примите душ. Идеально подойдет контрастный, но не распаривайте кожу! Затем нанесите на кожу антицеллюлитный крем или массажное масло и начинайте массировать. Вы можете и не наносить никаких косметических средств. А можно заменить антицеллюлитные средства медом. Мед обладает полезными свойствами, от которых не только исчезает целлюлит, но и кожа становится гладкой. Попробуйте каждый из способов и выберите наиболее подходящий.

После душа начинайте растирать медленными движениями и постепенно переходите на более интенсивные, причем ваши руки должны быть теплыми. Желательно делать массаж снизу вверх круговыми движениями по часовой стрелке. Обратите внимание, что при массаже живота движения должны быть осторожными. Для массажа этой области тела все же лучше обратиться к специалисту.

Для достижения большего эффекта можно использовать специальную антицеллюлитную щетку. Лучше выбрать щетку из натуральной щетины: для начала – с мягкой, а дальше переходить на более жесткую. Для удобства лучше отдать предпочтение щетке с продолговатой ручкой. После ежедневных непродолжительных процедур с использованием щетки через месяц вы будете приятно удивлены!

Главное – не переборщите! Какое бы сильное желание избавиться от целлюлита вас ни преследовало, помните, что за один раз он не исчезнет. Поэтому не нужно истязать себя часовыми массажами до красноты и боли, а лучше ограничиться каждодневным 15-минутным растиранием. И уделите внимание еще одному нюансу: так как во время массажа выводятся токсины, выпейте после него стакан воды, чтобы ускорить процесс выведения.

Наслаждайтесь массажем и живите без комплексов!

Статья подготовлена специально для сайта yayzdorov.ru


Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Facebook, Google Plus или Twitter.

Пожалуйста расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели, расположенных ниже. Спасибо большое!