Песочные ванны

Песочные ванны

Любые проблемы со здоровьем вызывают массу негативных эмоций, связанных с посещением врачей, приемом лекарств, прохождением неприятных процедур. Но есть такие процедуры, которые дарят лишь приятные ощущения. Отличным примером могут послужить песочные ванны (псаммотерапия).

Псаммотерапия – это тепловой вид лечебных процедур. Песок способен хорошо впитывать и сохранять тепло, впоследствии безболезненно и мягко передавая его телу. В отличие от прогревания в бане, песочная ванна не вызовет у вас ощущений духоты, жара и потливости. К тому же, соприкасаясь с телом, песчинки окажут отшелушивающий и массирующий эффект.

Зачастую такой вид лечения производят на песчаных берегах моря, озера или реки. Принимать ванны из песка можно и в своем саду или в скрытой от посторонних глаз части двора. Необходимыми факторами для псаммотерапии являются наличие ясной, сухой и жаркой погоды (солнечное тепло должно просушить и хорошо прогреть песок на требуемую глубину).

Существует 2 вида псаммотерапии

  • общий (тело практически полностью покрывается песком);
  • местный (под песком находятся только отдельные части тела: поясница, руки, ноги и т.д.).

Песочные ванны

Механизм проведения процедуры

Человек ложится в заблаговременно вырытую канавку (длина около 2 метров, ширина 1 метр и высота 20-40 см) и все его тело (кроме головы, которая должна оставаться в тени) покрывают горячим песком (слоем в 6 см, а живот – не более 2 см), под голову кладут сухое полотенце, на лоб – влажное.

Для достижения максимальной расслабленности можно послушать приятные и спокойные мелодии. Самое подходящее время для подобной процедуры: с 10 до 13 часов, а длительность приема для взрослых не должна быть не более 40 минут (детям находиться под песком можно не больше 10 минут). После принятия таких процедур рекомендуется обмыться в теплой воде, а вот загорать и прыгать в воду не стоит.

Правила загараСохраняем красоту и здоровье кожи при загорании на солнце. Читайте о том, какие существуют правила для отличного загара.

Делаем антицеллюлитный массаж сами и избавляемся от бугристой кожи. Зайди сюда и узнай как это делать.

Зайди на эту страницу http://yayzdorov.ru/uxod-za-telom/pravila-borby-s-cellyulitom.html и прочти,  какие существуют правила по борьбе с целлюлитом.

После принятия песочных ванн улучшается как физическое, так и душевное состояние человека: уходит усталость, тугоподвижность суставов, появляется жизнерадостность, бодрость и легкость. Кроме того, псаммотерапия – это мощное и эффективное средство для лечения или профилактики суставных заболеваний. После таких ванн усиливается кровообращение, налаживаются все внутренние системы организма (дыхательная, эндокринная, половая, пищеварительная и другие).

Но не стоит забывать и о противопоказаниях. Если у вас есть острые воспалительные процессы, различные виды опухолей и новообразований, открытые раны или другие повреждения кожи, то не рекомендуется проведение таких процедур.

Подводя итоги, можно отметить: псаммотерапия – очень полезная процедура для всего организма человека, но поскольку существует ряд противопоказаний, то перед принятием решения об использовании песочных ванн не забудьте проконсультироваться с врачом.

Статья подготовлена специально для сайта yayzdorov.ru


Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Facebook, Google Plus или Twitter.

Пожалуйста расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели, расположенных ниже. Спасибо большое!