Похудение: 3 оптимистических способа без вреда для организма

Похудение: 3 оптимистических способа без вреда для организма

Каждый из нас хочет быстро и эффективно избавиться хотя бы от парочки килограмм,  не изнурять себя физическими нагрузками, голоданием,  и при этом, сохранить здоровье организма! Но не каждый человек знает, что к любой проблеме можно подойти с  оптимистическим настроем!

1 способ – психологический.

Подходит лицам любого возраста и пола, обладающим фантазией и способностью мыслить образно и в красках. Способ основан на самовнушении. Не требует никаких затрат.

Этот способ заключается в том, что беря в руки любой продукт питания, подходя к прилавку продуктового (особенно кондитерского) магазина, или открывая дверь в холодильник, нужно включать воображение. Например, держите в руках пирожное, и прежде, чем откусить, представляете, в каком месте организма оно отложится. Вот это пирожное ляжет на талии, а торт с такой аппетитной вишенкой, это плюс один сантиметр на бедрах.

Из-за кусочка торта придется отказаться от любимой юбочки в обтяжку, а гамбургер заставит перешивать пуговицу на поясе у брюк. При богатом воображении бабушкины пирожки превращаются в целлюлитные складки на самых соблазнительных для противоположного пола местах, а вазочка с конфетами не позволяет застегнуть рубашку, выпирая над талией и расползаясь в стороны.

При таком подходе, аппетитные и божественно пахнущие вкусности превращаются в потеющие комки жира и желание покупать, есть и даже пробовать их, резко уменьшается.

Попробуйте, должно помочь.

Правильное питание и никаких диетХудеем и питаемся правильно без диет.

Узнай от чего появляются высыпания на теле здесь.

Предотвращаем появление растяжек на этой странице  http://yayzdorov.ru/uxod-za-telom/rastyazhki-kak-predotvratit-ix-poyavlenie.html.

 

2 способ – веселый.

Помогает в основном молодым девушкам от 12 до 90 лет, вынужденно ведущим малоподвижный образ жизни. Способ рассчитан на то, что любовь к танцам живет внутри каждой красавицы и не проходит с возрастом. Для его применения необходимы записи с танцевальной музыкой и звуковоспроизводящая техника. Музыкальные записи легко купить или записать самостоятельно, в крайнем случае, можно найти радиостанцию с веселой музыкой.

После этого, любую домашнюю работу делаем под музыку. Если мелодии нравятся и вызывают желание двигаться в их ритме, то скоро заметите, что полы моются в ритмах вальса, а овощи шинкуются под ламбаду с соответствующими телодвижениями бедрами, животом и ногами, т.е. наиболее уязвимыми и подверженными обрастанию лишним весом местами. Каждый возраст выбирает свои мелодии и свои танцы, но в любом случае эффект неизбежен. В качестве бонуса – укрепление задействованных групп мышц и хорошее настроение.

Самостоятельные танцы можно заменить или совместить с групповыми занятиями в различных танцевальных школах. В данном случае плюсы – дисциплина, благотворное влияние коллектива и возможность стать звездой танцпола.

3 способ – для тех, кто не боится трудностей.

Этот способ похудеть подходит тем, у кого есть спортивный костюм, кроссовки и любовь к свежему воздуху, независимо от температуры воздуха и уровня влажности. Речь идет о занятиях бегом по утрам или вечером. Этот способ общеизвестен и пользуется абсолютно заслуженной популярностью, но, к сожалению, многим кажется скучным. Сделать бег к здоровью и хорошей фигуре привлекательным можно следующим образом. Начинать бегать нужно по разным маршрутам.

В том случае, если Вы живете в густонаселенном микрорайоне, очень скоро обнаружатся популярные для бегунов тропинки, по которым совершают свой монотонный моцион такие же фанаты здоровья. Среди них для девушек особенно привлекательны бывшие и настоящие спортсмены, отставные военные и стремящиеся поддерживать здоровый образ жизни бизнесмены нового поколения.

Для мужчин вышеперечисленных и других забытых категорий представляют интерес все девушки независимо от их рода занятий, возраста и веса, просто в силу своей принадлежности к этому прекрасному полу. После того, как будут примерно совмещены маршруты и время пробежек, эти занятия станут не просто полезными и приятными. Даже если все участники давно и благополучно женаты или замужем, утренний невинный флирт и показания домашних весов – это залог хорошего настроения на весь день.

Статья подготовлена специально для сайта yayzdorov.ru


Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Facebook, Google Plus или Twitter.

Пожалуйста расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели, расположенных ниже. Спасибо большое!