15 шагов на пути к здоровым волосам

15 шагов на пути к здоровым волосам

Все женщины желают видеть свои волосы здоровыми и красивыми. В данной статье пойдет речь о правилах, соблюдая которые, ваши волосы станут более крепкими и красивыми.

  • 1 шаг – нельзя мучить свой организм строгими диетами. Ведь они приводят к недостатку витаминов. В результате этого страдает организм, в том числе и волосы.
  • 2 шаг – перед входом в бассейн нужно принять душ, ведь тогда волосы насытятся влагой и станут значительно меньше впитывать хлорированную воду из бассейна.
  • 3 шаг больше употребляйте овощей, орехов, рыбы и бобовых. Микроэлементы, содержащиеся в данных продуктах, сделают здоровой кожу головы и волосы.
  • 4 шаг – мойте голову прохладной водой, чтобы не смывать кожное сало, которое действует как кондиционер. Не забывайте и про массажные движения во время мытья.
  • 5 шаг избегайте воздействия прямых солнечных лучей на волосы, так как они их сушат.
  • 6 шаг не применяйте от перхоти масло, ведь причина ее появления не сухая кожа, а воспалительный процесс, требующий лечения.

15 шагов на пути к здоровым волосам

  • 7 шаг используйте кондиционеры, содержащие протеин, они избавят вас от секущихся концов.
  • 8 шаг старайтесь расчесываться реже, ведь частое расчесывание способствует большой потере волос. Для уменьшения чрезмерного количества выпадающих волос, не расчесывайте мокрые волосы и пользуйтесь такими расческами, которые имеют на концах массажные шарики.
  • 9 шаг старайтесь не делать таких причесок, которые повреждают волосы. К повреждению волос могут привести косы и хвостики, поэтому не рекомендуется носить их больше трех месяцев. Никогда не плетите мокрые волосы, так как они наиболее подвержены вредным воздействиям.
  • 10 шаг пользуйтесь шампунем, подходящим для вашего типа волос, причем его цена не имеет значения.
  • 11 шаг седые волосы требуют более бережного отношения, так как они более ослаблены в силу вашего возраста. Старайтесь реже окрашивать, завивать и заплетать их в косы.
  • 12 шаг частая смена цвета волос негативно сказывается на их здоровье. Специалисты рекомендуют не красить волосы вообще, или хотя бы делать интервал в три месяца.
  • 13 шаг устраивайте своим волосам отдых от различных процедур, это даст им возможность восстановиться.
  • 14 шаг используйте кондиционеры, имеющие силикон в своем составе. Он покрывает каждую волосинку пленкой, что делает толще волосы, при этом, не создавая жирного эффекта. Но сильно часто использовать такие средства не рекомендуется, ведь силикон накапливается в организме и может вызвать аллергию.
  • 15 шаг основой красоты волос является здоровый организм. Состояние организма напрямую связано с внешним видом волос, и если он подвержен стрессам, или любым другим негативным воздействиям, то от всех перечисленных выше пунктов будет мало эффекта.

Статья подготовлена специально для сайта yayzdorov.ru


Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Facebook, Google Plus или Twitter.

Пожалуйста расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели, расположенных ниже. Спасибо большое!