Методы борьбы с выпадением волос

Методы борьбы с выпадением волос

Каждый человек, независимо от пола и возраста, мечтает о блестящих, густых, а главное здоровых волосах. Но, к сожалению не каждый может таковыми похвастаться. Все чаще человечество сталкивается с такой проблемой, как выпадение волос. В среднем человек теряет до 100 волос ежедневно.

Существуют следующие причины выпадения волос:

  • возрастное старение;
  • генетическая наследственность;
  • гормональный дисбаланс;
  • повреждение волос в результате окрашивания, химической завивки;
  • повреждение кожи головы;
  • бактериальные и грибковые заражения кожи;
  • лечение химиотерапией при онкологических заболеваниях;
  • эмоциональный стресс;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • дефицит витаминов в организме;
  • частые диеты;
  • частое употребление лаков, муссов, гелей.

Есть несколько способов лечения: можно покупать дорогие препараты, а можно заняться самолечением.

Регулярно бывайте на свежем воздухе, вовремя ложитесь спать. Постарайтесь поменьше употреблять газированные напитки, так как из-за повышения кислотности крови, вымываются из волос минералы.

Употребление витаминов, использование трав и правильное питание помогут избавиться от выпадения волос. Самое сложное лечение при генетическом выпадении.

Если применение народных средств не помогает, и волосы по-прежнему продолжают выпадать, необходимо обратиться к врачу.

Диета

Продукты, употребляемые человеком в течение жизни, полезны не только для организма, но и для здоровья наших волос. Полезно употреблять больше белковой пищи и меньше жиров и углеводов. Обязательно нужно включить в рацион рыбу и морепродукты, оливковое масло и сою.

Постарайтесь ежедневно употреблять продукты, содержащие железо и витамин В12, последний содержится в яйцах и мясе.

Если восстановить уровень этих витаминов в организме, то это восстановит внешний вид ваших волос и остановит их выпадение. Для здорового состояния волос также необходимы витамин Н, цинк, медь и многие другие витамины.

Методы борьбы с выпадением волос

Также существуют различные биодобавки в пищу против выпадения волос, которые компенсируют нехватку в организме человека, определенных микроэлементов. Но при выборе нужно быть предельно осторожными. Внимательно изучить состав той или иной биодобавки, проконсультироваться с врачом.

Многие советуют покупать известные биодобавки, которые изготавливают компании, прошедшие проверки.

Очень полезно ополаскивать голову травяными отварами, настоянными на коре ивы и корне лопуха, листьях крапивы, цветках календулы и шишках хмеля, отвар чистотела. Получившимися отварами можно ополаскивать волосы или добавлять в маску и втирать легкими массажными движениями в корни волос. Очень эффективно использование репейного и кокосового масел.

Рекомендуется как можно чаще пить зеленый чай, так как он содержит в себе вещества, которые помогают нашему организму изнутри, а, следовательно, и волосам.

Ниже приведены несколько действенных рецептов масок:

  • Отделенный яичный желток, оливковое масло и коньяк смешиваем до однородной массы и наносим на кожу головы. Особенно полезна эта маска после долгого пребывания на солнце.
  • Смешайте ложку меда со стаканом нагретого молока (кефира). Полученную маску нанесите на волосы и оберните полотенцем. Смойте через 30 минут.
  • Возьмите 200 г мякоти хлеба и залейте пивом. Даем настояться 2 дня. Полученную маску массажными движениями втираем в кожу головы. Обертываем голову полотенцем и оставляем на 30 минут. Затем тщательно промываем волосы.
  • Смешиваем луковый сок с коньяком и репейным маслом. И на сутки ставим в холодильник настаиваться, периодически перемешивая полученную настойку. Маска очень эффективная.

Статья подготовлена специально для сайта yayzdorov.ru


Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Facebook, Google Plus или Twitter.

Пожалуйста расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели, расположенных ниже. Спасибо большое!